Abel Cantika adalah seorang beauty vlogger yang dikenal dengan keahliannya dalam merawat kulit. Belakangan ini, Cantika mengakui bahwa pola makan sehat telah membantu menjaga kulitnya tetap sehat dari dalam.
Dalam video terbarunya, Cantika berbagi pengalaman tentang bagaimana pola makan sehat telah membantu kulitnya tetap cantik dan sehat. Menurut Cantika, konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran, serta minum banyak air putih, merupakan kunci utama untuk kulit yang sehat dan bersinar.
Cantika juga menekankan pentingnya menghindari makanan yang mengandung gula berlebihan dan lemak jenuh, karena dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan kulit kusam. Sebagai gantinya, Cantika lebih memilih untuk mengonsumsi makanan yang mengandung omega-3 seperti ikan salmon dan kacang-kacangan, yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi peradangan.
Selain itu, Cantika juga rutin mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral untuk membantu memperbaiki kondisi kulit dari dalam. Menurutnya, kombinasi antara pola makan sehat dan perawatan kulit yang tepat akan membantu mencapai kulit yang sehat dan bersinar.
Dengan pengakuan ini, Cantika semakin menginspirasi para penggemarnya untuk lebih memperhatikan pola makan sehat sebagai bagian dari perawatan kulit. Semoga dengan pola makan sehat yang teratur, kita semua dapat memiliki kulit yang sehat dan cantik seperti Abel Cantika.
