Teh Jepang merupakan minuman yang populer di seluruh dunia karena khasiatnya yang bermanfaat bagi kesehatan. Selain itu, teh Jepang juga dikenal sebagai minuman yang dapat membantu dalam proses relaksasi. Berikut ini adalah 10 jenis teh Jepang yang bermanfaat untuk relaksasi:
1. Sencha: Teh hijau yang paling umum dikonsumsi di Jepang. Sencha memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood.
2. Matcha: Teh bubuk yang terbuat dari daun teh hijau yang digiling halus. Matcha memiliki kandungan kafein yang rendah namun tinggi akan zat antioksidan yang dapat membantu meredakan stres.
3. Hojicha: Teh hijau yang dipanggang memiliki rasa yang lebih hangat dan kaya akan aroma. Hojicha juga memiliki kandungan theanin yang dapat membantu merilekskan tubuh.
4. Genmaicha: Teh hijau yang dicampur dengan beras panggang. Genmaicha memiliki rasa yang unik dan memiliki kandungan theanin yang dapat membantu meredakan stres.
5. Kukicha: Teh hijau yang terbuat dari batang dan tangkai teh. Kukicha memiliki kandungan kafein yang rendah namun tinggi akan zat antioksidan yang dapat membantu merilekskan tubuh.
6. Gyokuro: Teh hijau yang memiliki rasa yang lebih manis dan halus. Gyokuro memiliki kandungan kafein yang rendah namun tinggi akan zat antioksidan yang dapat membantu meredakan stres.
7. Shincha: Teh hijau yang dipetik pada musim semi. Shincha memiliki rasa yang segar dan kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat membantu merilekskan tubuh.
8. Bancha: Teh hijau yang dipetik pada musim gugur. Bancha memiliki rasa yang lebih hangat dan kaya akan aroma. Teh ini juga memiliki kandungan theanin yang dapat membantu meredakan stres.
9. Karigane: Teh hijau yang terbuat dari daun teh hijau dan tangkai teh. Karigane memiliki rasa yang lebih lembut dan kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat membantu merilekskan tubuh.
10. Konacha: Teh hijau yang terbuat dari serbuk teh hijau yang tersisa setelah proses penyaringan teh. Konacha memiliki rasa yang lebih kuat dan kandungan kafein yang rendah namun tinggi akan zat antioksidan yang dapat membantu meredakan stres.
Dengan mengonsumsi berbagai jenis teh Jepang yang bermanfaat untuk relaksasi, kita dapat merasakan manfaatnya dalam merilekskan tubuh dan pikiran. Selain itu, teh Jepang juga dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Jadi, jangan ragu untuk mencoba berbagai jenis teh Jepang ini untuk menikmati manfaatnya dalam proses relaksasi.
