Musim liburan sudah tiba dan banyak keluarga yang memanfaatkannya untuk berlibur bersama. Namun, bagi orangtua yang memiliki bayi atau balita, perjalanan di musim liburan bisa menjadi tantangan tersendiri. Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah menjaga kualitas makanan pendamping ASI (MPASI) saat sedang berkendara.
Ketika sedang dalam perjalanan jauh dengan mobil atau kendaraan lainnya, seringkali sulit untuk memastikan kualitas makanan yang diberikan kepada si kecil. Namun, ada beberapa kiat yang dapat dilakukan untuk menjaga kualitas MPASI saat berkendara di musim liburan.
Pertama, persiapkan makanan sehat dan bergizi sebelum berangkat. Pastikan makanan yang disiapkan mengandung semua nutrisi yang diperlukan oleh si kecil. Hindari makanan yang mengandung gula, garam, atau bahan pengawet yang berlebihan.
Kedua, bawa bekal makanan sehat dan praktis. Siapkan makanan siap saji seperti buah potong, sayuran rebus, atau sereal kaya serat yang mudah disantap saat sedang berkendara. Hindari makanan cepat saji yang kurang sehat dan mengandung banyak lemak dan gula.
Ketiga, jangan lupa untuk membawa air minum yang cukup. Pastikan si kecil tetap terhidrasi dengan baik selama perjalanan. Jangan memberikan minuman bersoda atau berkafein yang dapat merusak kesehatan si kecil.
Keempat, jadwalkan waktu makan dengan baik. Beri makan si kecil saat sedang istirahat di tempat yang aman dan nyaman. Hindari memberikan makanan saat sedang berkendara karena bisa membahayakan keselamatan si kecil.
Terakhir, selalu pastikan kebersihan makanan yang diberikan kepada si kecil. Gunakan wadah makanan yang bersih dan cuci tangan sebelum memberikan makanan kepada si kecil.
Dengan menjaga kualitas MPASI saat berkendara di musim liburan, kita dapat memastikan bahwa si kecil tetap mendapatkan asupan makanan yang sehat dan bergizi selama perjalanan. Selamat berlibur dan jaga kesehatan si kecil dengan baik!