Psikolog Ui: Menjadi produktif bisa bantu bertahan hadapi masalah
Banyak orang menghadapi berbagai masalah dalam kehidupan mereka, mulai dari masalah pribadi hingga masalah profesional. Masalah-masalah ini dapat menimbulkan stres dan kecemasan yang dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang. Namun, menurut psikolog dari Universitas Indonesia, menjadi produktif dapat membantu seseorang bertahan dalam menghadapi masalah-masalah tersebut.
Menjadi produktif berarti memiliki aktivitas yang bermanfaat dan dapat membuat seseorang merasa berguna. Ketika seseorang sibuk dengan aktivitas yang produktif, maka fokusnya akan teralihkan dari masalah yang sedang dihadapi. Hal ini dapat membantu seseorang untuk tetap tenang dan tidak terlalu terpengaruh oleh masalah yang sedang dihadapi.
Psikolog Ui juga menekankan pentingnya memiliki rutinitas yang teratur dan disiplin dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Dengan memiliki rutinitas yang teratur, seseorang akan lebih mudah untuk mengatur waktu dan energi mereka dengan baik. Selain itu, disiplin dalam menjalankan aktivitas juga dapat membantu seseorang untuk tetap fokus dan tidak tergoda untuk melakukan hal-hal yang tidak produktif.
Selain itu, psikolog Ui juga menyarankan agar seseorang untuk memiliki tujuan yang jelas dalam hidup mereka. Dengan memiliki tujuan yang jelas, seseorang akan lebih termotivasi untuk mencapai tujuan tersebut dan tidak terlalu terpengaruh oleh masalah yang sedang dihadapi. Tujuan yang jelas juga dapat membantu seseorang untuk tetap fokus dan berpikir positif dalam menghadapi masalah-masalah yang dihadapi.
Dengan menjadi produktif, memiliki rutinitas yang teratur, dan memiliki tujuan yang jelas, seseorang dapat bertahan dalam menghadapi berbagai masalah dalam kehidupan mereka. Psikolog Ui menegaskan pentingnya untuk tetap tenang dan tidak terlalu terpengaruh oleh masalah yang sedang dihadapi. Dengan mengikuti saran-saran dari psikolog Ui, diharapkan seseorang dapat mengatasi masalah-masalah mereka dengan lebih baik dan tetap memiliki kesehatan mental yang baik.
