Angkat beban merupakan salah satu jenis latihan yang banyak digemari oleh para pecinta fitness. Latihan ini tidak hanya bermanfaat untuk membentuk otot tubuh, tetapi juga dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh. Bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengikuti tutorial dari saluran Youtube yang khusus menyediakan konten tentang latihan angkat beban.
Berikut ini adalah 5 saluran Youtube yang dapat menjadi referensi bagi pemula yang ingin belajar latihan angkat beban:
1. FitnessBlender
Saluran Youtube ini menyediakan berbagai macam video tutorial latihan angkat beban yang cocok untuk pemula. Mulai dari latihan dasar hingga latihan yang lebih kompleks, semua bisa ditemukan di saluran FitnessBlender.
2. ScottHermanFitness
Saluran Youtube ini dikelola oleh seorang instruktur fitness profesional yang akan membimbing pemula dalam melakukan latihan angkat beban dengan benar. Video-video latihan yang disajikan sangat informatif dan mudah dipahami.
3. Buff Dudes
Saluran Youtube ini dikelola oleh dua saudara yang memiliki passion dalam dunia fitness. Mereka menyediakan tutorial latihan angkat beban yang cocok untuk pemula dengan penjelasan yang detail dan mudah dipahami.
4. HASfit
HASfit merupakan saluran Youtube yang menyediakan berbagai macam video latihan fitness, termasuk latihan angkat beban. Video-video latihan di saluran ini sangat variatif dan dapat disesuaikan dengan kebutuhan pemula.
5. FitnessFAQs
Saluran Youtube ini lebih fokus pada latihan angkat beban dengan menggunakan berat tubuh sebagai alat utama. Video-video tutorial yang disajikan sangat informatif dan dapat membantu pemula dalam memahami teknik-teknik dasar angkat beban.
Dengan mengikuti tutorial dari saluran Youtube di atas, pemula dapat belajar latihan angkat beban dengan benar dan efektif. Selain itu, pemula juga dapat memilih video latihan yang sesuai dengan kemampuan dan tujuan fitness mereka. Jadi, jangan ragu untuk mencoba latihan angkat beban dan jadilah lebih sehat dan bugar!
