Toilet jongkok atau juga dikenal dengan istilah squat toilet, merupakan jenis toilet yang biasa digunakan di beberapa negara, termasuk Indonesia. Toilet ini memiliki keunggulan dibandingkan dengan toilet duduk, terutama bagi penderita wasir.
Wasir atau hemoroid merupakan gangguan pada pembuluh darah di sekitar anus yang membengkak dan terjadi pembengkakan. Salah satu faktor penyebab wasir adalah tekanan yang terlalu besar pada daerah dubur saat buang air besar. Penggunaan toilet jongkok dapat membantu mengurangi tekanan pada daerah dubur, sehingga dapat membantu mengurangi risiko terjadinya wasir atau mengurangi gejala yang sudah ada.
Saat menggunakan toilet jongkok, posisi tubuh menjadi lebih tegak dan lutut ditekuk, sehingga otot-otot di daerah perut dan panggul menjadi lebih rileks. Hal ini memungkinkan proses buang air besar menjadi lebih lancar dan efisien, tanpa perlu mengejan terlalu keras yang dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus.
Selain itu, toilet jongkok juga dapat membantu menjaga kebersihan daerah dubur. Dengan posisi tubuh yang tegak, kotoran dapat keluar dengan lancar tanpa menempel pada dinding toilet atau daerah sekitar dubur. Hal ini dapat mencegah terjadinya iritasi atau infeksi pada daerah dubur, yang dapat memperburuk kondisi wasir.
Meskipun demikian, penggunaan toilet jongkok tidak selalu nyaman bagi beberapa orang, terutama bagi yang sudah terbiasa dengan toilet duduk. Namun, bagi penderita wasir, menjaga kesehatan dan mencegah gejala wasir lebih penting daripada kenyamanan saat buang air besar.
Sebagai negara yang masih banyak menggunakan toilet jongkok, sebaiknya kita mulai membiasakan diri menggunakan toilet jongkok untuk menjaga kesehatan daerah dubur dan mencegah terjadinya wasir. Namun, bagi yang masih merasa sulit untuk beradaptasi dengan toilet jongkok, ada baiknya untuk mencari alternatif lain seperti menggunakan penyangga kaki saat buang air besar di toilet duduk.
Jadi, penggunaan toilet jongkok lebih baik untuk penderita wasir karena dapat membantu mengurangi tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus, menjaga kebersihan daerah dubur, dan mencegah terjadinya wasir. Mari kita jaga kesehatan dubur kita dengan menggunakan toilet jongkok secara rutin.
