Menurut sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Queens Belfast, minum kopi dapat membantu mengurangi risiko kematian akibat duduk terlalu lama. Studi ini melibatkan lebih dari 8.000 orang dewasa yang memiliki kebiasaan duduk terlalu lama selama kurang lebih 7,7 jam sehari.
Dalam studi tersebut, para peserta diminta untuk mengisi kuesioner tentang konsumsi kopi dan pola duduk mereka sehari-hari. Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum kopi secara teratur memiliki risiko kematian yang lebih rendah akibat duduk terlalu lama dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi.
Hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidan dan senyawa bioaktif dalam kopi yang dapat membantu melawan efek negatif dari duduk terlalu lama. Selain itu, kafein dalam kopi juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu menjaga kesehatan jantung.
Meskipun demikian, para peneliti juga menekankan pentingnya untuk tetap bergerak secara teratur dan menghindari duduk terlalu lama. Kombinasi antara minum kopi dan gaya hidup sehat yang aktif dapat membantu mengurangi risiko kematian akibat penyakit yang disebabkan oleh duduk terlalu lama.
Sebagai pecinta kopi, tentu kabar baik ini menjadi kabar yang menggembirakan. Namun, tetaplah ingat untuk tetap menjaga pola hidup sehat dan aktif agar dapat menikmati manfaat kesehatan dari kopi secara optimal. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua. Selamat menikmati secangkir kopi dan tetap jaga kesehatan!
